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平成29年度 特定保健指導

保健師、管理栄養士、健康運動指導士等が皆さんの健康づくりを応援します。

対 象

特定健診の結果で、特定保健指導の対象になった方。対象になった方には、ご案内いたします。

 

★栄養教室

 容 

料理カード等を使用して、献立の立て方や効果的な間食の取り方を知り、自分にあったバランスの良い食生活を考えていきます。また、調理実習を通して、カロリーダウンの調理方法や減塩の献立等を実際に調理し、試食します。


※全2回

 

詳しくはこちら→pdf/H29slim.pdfPDFファイル(288KB)

 

★運動教室

内容

健康運動指導士と一緒に体を動かしながら、生活を改善するための効果的な運動について学んでいきます。

 

※全2回

 

詳しくはこちら→pdf/H29slim.pdfPDFファイル(288KB)

 

★個別健康相談

内 容

保健師または管理栄養士による相談です。生活リズムや食事・運動習慣などについてお話を聞きながら、対象の方にあった生活を改善するための目標を一緒に考えていきます。

 

※5地区、全10回実施予定

※9:00~12:00で1人30分の時間予約制

※電話相談や訪問相談等も出来ますので、お気軽にお電話ください!!

 

詳しくはこちら→pdf/H29kobetsu.pdfPDFファイル(273KB)

このページに関するお問合せ先
紀の川市 健康推進課 TEL 0736-77-0829
最終更新日:201745