栄養・食生活　

～朝食は一日の活動源～

• 紀の川市食生活改善推進協議会（健康推進課）
• 食事サービス　社会福祉協議会（外部リンク）
• 健康教室や公立保育所で人気のレシピ集

運動・身体活動

～運動習慣！まず一歩から～

• チャレンジ100万歩（健康推進課）
• 赤ちゃん広場・子育て教室（こども課） 

高齢期の運動について（高齢介護課）

• 生活の中に運動を取り入れましょう(348KB)
• 運動を紹介します(3037KB)

こころの健康・休養

～ストレスよ、グッバイ～

• ふれあい・いきいきサロン　社会福祉協議会（外部リンク）

歯の健康

～ずっと現役、元気な歯～

• 歯周病検診（健康推進課）

高齢期の口腔ケア（高齢介護課）

1. お口の健康を保ちましょう(935KB)
2. 歯のみがき方について(858KB)
3. 入れ歯のお手入れについて(191KB)
4. お口の体操を紹介します（歯つらつ体操）(1084KB)

たばこ

～禁煙はみんなへの「愛」～

アルコール

～適量をゆっくり上手に楽しもう～

健康チェック

～健診で生活習慣を見直そう～

• 特定健診（国保年金課）
• 脳ドック（国保年金課）
• がん検診～胸部・大腸・胃・子宮・乳房～（健康推進課）
• 肝炎ウイルス検査（健康推進課）
• 妊産婦健診（こども課）
• 乳幼児健診（こども課）

認知症

～認知症を知り、予防に取り組もう～

• 認知症を正しく理解して、予防しましょう（高齢介護課）(1479KB)
• 認知症サポーター養成講座について（高齢介護課）(1734KB)

その他健康づくりに関して

• 介護予防とは（高齢介護課）(337KB)(337KB)
• 書いて実践！介護予防！いきいき元気カレンダー（高齢介護課）(73KB)(73KB)
• 介護予防事業を紹介します（高齢介護課）(1232KB)(1232KB)
• 紀の川市ピンクリボンキャンペーン推進本部（健康推進課）
• 令和元年度紀の川市成人式　がんに関するアンケート結果（健康推進課）(217KB)
• 令和２年度紀の川市立中学校がん教育事業の紹介（健康推進課）(292KB)