年齢を重ねると、心身の虚弱化「フレイル」が心配され、フレイルの状態が進むと要介護状態になりやすいといわれています。
フレイルチェック体験会や歩行チェック体験会に参加して、自分自身の体の状態を知り、フレイル予防を実践してみませんか。

フレイルチェック体験会

東京大学高齢社会総合研究機構が開発したフレイルチェックをNPO法人フレイルサポート紀の川に所属するフレイルサポーターの皆さんがチェックを実施します。

開催日程・開催会場

• 令和5年12月1日（金）　中貴志コミュニティセンター　3階　大集会室
• 令和5年12月8日（金）　桃山会館　1階　大会議室
• 令和5年12月12日（火）　粉河ふるさとセンター　2階　視聴覚室　

上記3カ所の会場で開催します。お申込時にご希望の日をお伝えください。

開催時間

1. 午前10時～正午（定員15名）受付は午前9時45分～
2. 午後1時30分～3時30分（定員15名）受付は午後1時15分～

会場ごとに1、2の時間で実施します。

対象者

65歳以上の紀の川市民の方

内容

フレイルチェック（深堀チェック）
お口・運動・社会参加についての総合チェック。今のご自身の身体の状態を知り、介護予防のきっかけにしてください。

参加方法・申込み先

フレイルチェック体験会は事前申し込み制です。（参加費：無料）
令和5年11月6日（月）以降の平日午前8時45分～午後5時30分の間に、高齢介護課へ電話で申込みください。
※フレイルチェック体験会と歩行チェック体験会は重複申込み可能です。

その他

参加者にはフレイル予防ポイントアプリのポイント「100ポイント」を付与します。

 

歩行チェック体験会

歩行基礎力測定の機器を使って、あなたの歩き方測定や、Inbodyで筋肉量や体脂肪量、水分量などの測定、簡易のフレイルチェックを行います。また、測定した情報をもとに、理学療法士や栄養士、歯科衛生士による健康相談も実施します。

開催日程・開催会場

• 令和6年1月22日（月）　本庁南別館　1階　多目的ルーム
• 令和6年1月24日（水）　那賀総合センター　1階　大会議室

上記2カ所の会場で開催します。お申込時にご希望の日をお伝えください。

開催時間

1. 午前の部：午前9時30分～11時30分（定員15名）
2. 午後の部：午後1時30分～3時30分（定員15名）

• チェックをスムーズに行うため、各参加者の時間を分けて来場いただきます。詳しい来場時間はお申込みいただいた後、ご連絡いたします。
• 来場いただいた方から順次チェックを開始します。所要時間は1人30分程度です。
• 会場ごとに1、2の時間で実施します。

対象者

65歳以上の紀の川市民の方

内容

• 歩行基礎力測定

花王（株）の歩行基礎力測定機器を使用し、「歩行バランス年齢」や「歩行スピード年齢」などを算出します。
歩行スピードや歩きグセから、歩行機能の状態、将来の病気のリスクなどをチェックします。

• Inbodyの測定

体の成分である筋肉量や水分量、体脂肪量などを専門の機会を使いチェックします。

• 簡易フレイルチェック

お口・運動・社会参加についての簡易なフレイルチェックを行います。

• 専門職による健康相談（理学療法士・栄養士・歯科衛生士）

参加方法・申込み先

歩行チェック体験会は事前申し込み制です。（参加費：無料）
令和5年12月11日（月）以降の平日午前8時45分～午後5時30分の間に、高齢介護課へ電話で申込みください。
※フレイルチェック体験会と歩行チェック体験会は重複申込み可能です。

その他

参加者にはフレイル予防ポイントアプリのポイント「100ポイント」を付与します。

イベントチラシ

令和5年度フレイルチェック体験会・歩行チェック体験会チラシ(666KB)